Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen. (Julia Sahm) Sehenswürdigkeiten und Varianten

Sehenswürdigkeiten und Varianten

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Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen. (Julia Sahm) Sehenswürdigkeiten und VariantenEndlich schlank: Abnehmen beginnt im KopfWer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf von Dit, Motivationsverlust und JoJo Effekt? Wer den Kreislauf durchbrechen und dauerhaft abnehmen mchte, sollte lieber dort ansetzen, wo das Problem sitzt: im eigenen Kopf. Wir essen nicht nur, wenn wir Hunger haben. Wir essen auch aus Langeweile, aus Frust oder weil wir im Stress sind. Emotionales Essen ist das Resultat einer unruhigen, unzufriedenen Psyche und macht