FIVE Five-Faszien Intercosti Farbe:Torf Stärke deinen Oberkörper durch Liegestütz

Stärke deinen Oberkörper durch Liegestütz

40 und 50 Zentimeter –

wirkt Muskelsteife und Beeinträchtigungen von Aktivitäten des täglichen Lebens entgegen

exzentrisch (höhere Last beim Absenken) und isokinetisch (der Widerstand steigt mit dem Tempo – für konstante Muskelspannung)

FIVE Five-Faszien Intercosti Farbe:Torf Stärke deinen Oberkörper durch LiegestützSelbstmassage der Faszien kontrolliert statt auf dem Boden balanciert. Der Intercosti erleichtert das Ausrollen der faszialen Strukturen mit der Faszienrolle. Sein Schwerpunkt liegt auf der Brustwirbelsule und dem Bereich zwischen den Rippen einer Region, die sich am Boden nur schwer gezielt erreichen lsst. Das Gert gibt die Position vor und macht die myofasziale Selbstbehandlung dadurch kontrollierter und wiederholbar. So wird aus einer wackeligen