Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Gesundheit verstehen "Ohne die Reflexion über die

"Ohne die Reflexion über die gewachsenen Machtstrukturen

Dieses interaktive Arbeitsbuch begleitet Betroffene emotionaler Gewalt Schritt für Schritt auf dem Weg zu Selbstermächtigung und Heilung

sich selbst und ihre Lust neu zu entdecken – ohne Scham

locker mit seinem Kollegen Josef M

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Gesundheit verstehen "Ohne die Reflexion über die"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehrt. Wenn das nur so einfach wre Doch dieses bungsbuch bietet echte Hilfe: mit einfachen Methoden, um in einer hektischen Welt wieder zur Ruhe zu finden. Ob beruflicher Dauerstress, private Verpflichtungen oder globale Unsicherheiten viele fhlen sich heute dauerhaft berfordert. Dieses Buch ist eine Einladung, den Druck loszulassen. Mit praktischen bungen, Denkansten und Schritt fr